Recursos para sua jornada estoica
Livros, vídeos, podcasts e cursos cuidadosamente selecionados para aprofundar sua prática
Livros essenciais
Obras fundamentais para compreender e praticar o estoicismo
Em destaque
Meditações
Marco Aurélio
Coleção de reflexões pessoais do imperador romano Marco Aurélio, escritas durante suas campanhas militares. Obra fundamental do estoicismo que oferece conselhos práticos sobre autodisciplina, resiliência e vida virtuosa.
Cartas a Lucílio
Sêneca
Coleção de 124 cartas escritas por Sêneca ao seu amigo Lucílio, oferecendo conselhos práticos sobre ética, virtude e a condição humana. Considerada a obra mais importante de Sêneca.
Manual de Epicteto (Encheiridion)
Epicteto
Guia conciso e prático dos ensinamentos estoicos de Epicteto, compilado por seu aluno Arriano. Foca na dicotomia do controle e na liberdade pessoal através do pensamento racional.
Diário Estoico
Ryan Holiday e Stephen Hanselman
366 meditações diárias sobre sabedoria, perseverança e a arte de viver, com exercícios práticos e reflexões baseadas em filósofos estoicos.
O Obstáculo é o Caminho
Ryan Holiday
Guia prático sobre como transformar adversidades em oportunidades usando princípios estoicos de percepção, ação e vontade.
A Quietude é a Chave
Ryan Holiday
Aborda a necessidade de calma interior em um mundo hiperconectado, usando princípios estoicos para alcançar clareza mental.
Pense Como Um Imperador
Donald Robertson
Combina a vida de Marco Aurélio com técnicas psicológicas modernas para ensinar resiliência e regulação emocional.
Outros clássicos
Sobre a Brevidade da Vida
Sêneca
Ensaio filosófico sobre o uso sábio do tempo e a importância de viver com propósito. Uma das obras mais acessíveis de Sêneca para iniciantes.
Sobre a Ira
Sêneca
Tratado sobre o controle da raiva e das emoções destrutivas, oferecendo estratégias práticas para o autocontrole emocional.
Box - Grandes Mestres do Estoicismo
Marco Aurélio, Sêneca, Epicteto
Coleção em caixa com obras dos três principais filósofos estoicos, ideal para iniciantes que desejam uma introdução completa ao estoicismo.
Outros livros modernos
O Ego é seu Inimigo
Ryan Holiday
Explora como o ego prejudica o crescimento pessoal e profissional, oferecendo estratégias estoicas para humildade e foco.
A Vida dos Estoicos
Ryan Holiday e Stephen Hanselman
Biografias de figuras estoicas de Zenão a Marco Aurélio, explorando suas vidas e contribuições para a filosofia estoica.
Ver maisO Pequeno Manual Estoico
Jonas Salzgeber
Guia moderno com 55 dicas práticas para aplicar o estoicismo na vida cotidiana, focando em equilíbrio e inteligência emocional.
A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy
William B. Irvine
Introdução acessível ao estoicismo focada em alcançar tranquilidade e alegria através de práticas estoicas.
How to Be a Stoic
Massimo Pigliucci
Guia para iniciantes que atualiza ensinamentos estoicos para questões contemporâneas, baseado em Epicteto.
A Handbook for New Stoics
Massimo Pigliucci e Gregory Lopez
Guia estruturado com 52 exercícios semanais baseados em textos estoicos antigos para construir hábitos estoicos.
Canais e vídeos
Conteúdo audiovisual para aprofundar seus conhecimentos
Canal Estóico
PortuguêsCanal Estóico
Canal em português com mais de 97 episódios sobre estoicismo prático, psicologia profunda, resiliência e sabedoria. Inclui vídeos sobre lidar com desrespeito, superar procrastinação e construir autoestima.
AssistirO Estoico
PortuguêsO Estoico
Canal brasileiro com mais de 433K inscritos e 286 vídeos sobre estoicismo para equilíbrio e sabedoria. Vídeos populares incluem '10 COISAS QUE VOCÊ DEVE ELIMINAR DA SUA VIDA' e 'CONCENTRE-SE EM VOCÊ e MUDE SUA VIDA'.
AssistirEstoicismo Global
PortuguêsEstoicismo Global
Canal com 158K inscritos dedicado à sabedoria estoica e desenvolvimento pessoal. Vídeos populares sobre autocontrole e resiliência.
AssistirEstoicismo Prático
PortuguêsEstoicismo Prático
Canal com mais de 2.400 inscritos focado em estoicismo prático, incluindo vídeos sobre as quatro virtudes cardinais, autocontrole e livros estoicos favoritos.
AssistirCurso gratuito de Estoicismo
PortuguêsAndré Paixão | O Professor Estoico
Playlist gratuita com 7 vídeos cobrindo conceitos fundamentais do estoicismo: origens, dicotomia do controle, quatro virtudes estoicas e exercícios práticos.
AssistirDaily Stoic
InglêsRyan Holiday
Canal oficial do Daily Stoic com meditações diárias, entrevistas e conselhos sobre resiliência e virtude. Mais de 2 milhões de inscritos.
AssistirDaily Stoic Podcast
InglêsRyan Holiday
Canal do podcast Daily Stoic com episódios em vídeo, incluindo entrevistas com convidados como James Clear sobre formação de hábitos.
AssistirEveryday Stoic
InglêsWilliam Mulligan
Canal focado em pessoas comuns, com vídeos sobre citações estoicas, motivação e conselhos práticos.
AssistirPodcasts
Ouça sabedoria estoica onde quer que esteja
The Daily Stoic
InglêsRyan Holiday
Podcast diário com meditações estoicas curtas e entrevistas longas com autores, atletas e líderes. Mais de 150 milhões de downloads.
OuvirRuínas do Pórtico
PortuguêsMateus R. Carvalho e Adriano Rahde
Podcast em português sobre estoicismo prático, discutindo temas diversos sob a ótica estoica com episódios mensais.
OuvirInsight Estoico
PortuguêsEduardo Chiaparini
Podcast minimalista em português oferecendo doses de estoicismo sem comercialização, cobrindo desenvolvimento e minimalismo.
Garota Estoica
PortuguêsVan Cunha
Podcast semanal em português com reflexões descontraídas sobre ensinamentos estoicos.
Estoicismo na Prática
PortuguêsYara Costa
Podcast semanal aplicando princípios estoicos a relacionamentos, comportamento humano e hábitos saudáveis.
OuvirA Via do Estoicismo
PortuguêsAnônimo
Podcast em português compartilhando experiências pessoais com estoicismo, enfatizando acessibilidade para falantes de português.
OuvirMeditação Estoica | Calma da Mente
PortuguêsLeo Simao
Podcast integrando estoicismo com saúde mental e desenvolvimento pessoal, com episódios sobre equilíbrio, ansiedade e paz interior.
OuvirEstoicismo Aprofundado
PortuguêsAnônimo
Podcast em português com 48 episódios explorando conceitos estoicos profundos, incluindo Memento Mori e superação da ansiedade.
OuvirEl Estoico | Estoicismo en español
EspanholPepe García
Podcast em espanhol com 193 episódios sobre estoicismo, figuras históricas e exercícios práticos para resiliência.
OuvirCursos
Aprendizado estruturado e aprofundado
Curso gratuito de Estoicismo (YouTube)
Por André Paixão
Curso gratuito em vídeo com 7 aulas sobre origens do estoicismo, dicotomia do controle, virtudes e exercícios práticos.
Acessar cursoPrincípios da Filosofia Estóica
Por Complementar Cursos
Curso livre e gratuito com 40 horas, cobrindo história do estoicismo, dialética, retórica e individualismo. Certificado opcional por R$ 69,90.
Acessar cursoIntrodução em Filosofia Estóica
Por UP Cursos Grátis
Curso gratuito com 40 horas sobre origens e virtudes do estoicismo. Certificado opcional por R$ 59,90.
Acessar cursoEstoicismo
Por Matheus Benites
Curso Udemy cobrindo lógica, física e ética estoica, com foco em pensadores como Zenão, Sêneca e Marco Aurélio. Avaliação 4.6/5.
Curso Estoicismo na Prática
Por Epifania Experiência e Aleno Oliveira
Curso Hotmart com módulos sobre princípios estoicos, controle emocional e mais de 30 exercícios práticos. Acesso de 1 ano.
Acessar cursoIntrodução ao Estoicismo
Por Instituto Máthema
Curso sobre meditação estoica e escrita de manual pessoal, com lições sobre autorreflexão e virtudes.
Acessar cursoEstoicismo práctico
Por Andoni Silva
Curso Udemy em espanhol dividido em fundamentos teóricos e hábitos práticos para o século XXI. Avaliação 4.6/5.
La filosofía del estoicismo
Por Andoni Silva
Curso Udemy em espanhol explorando história, conceitos e práticas estoicas baseadas em textos originais. Avaliação 4.7/5.
Estoa: Sabiduría Clásica para la Vida Moderna
Por Pepe García (El Estoico)
Curso de 28 dias em espanhol com artigos, podcasts, exercícios e vídeos para aplicar princípios estoicos.
Acessar curso